Шведская стенка для детей: обзор самых эффективных комбинаций снарядов (60 фото)

Как правильно установить?

Перед тем как установить шведскую стенку, надо грамотно подготовить место, где она будет располагаться.

В том случае, если вы самостоятельно устанавливаете стенку, необходимо обратить внимание на следующие пункты:

• проверить надежность самой конструкции;
• убедиться, что все нужные детали присутствуют;
• не располагать стенку рядом с отопительными приборами;
• не устанавливать напротив окон;
• крепить исключительно у несущей стены.

Лучше не располагать шведскую стенку рядом со стеной, которая является смежной с другой квартирой, чтобы во время ее установки не беспокоить соседей. Также не стоит прикреплять к непрочной стене, например, из гипсокартона.

Произвести установку сможет любой представитель мужского пола, но все же лучшим решением будет вызвать мастера, потому что он не только установит, но и расскажет, как правильно использовать и ухаживать за приспособлением. В том случае, если по каким-то причинам установка была произведена неправильно, не рекомендуется заниматься на стенке, так как ее использование может привести к травмам.

Есть только 3 способа правильного крепления:

• только к стене;
• к полу и потолку (в распор);
• совмещение двух этих способов, что является самым надежным методом.

Для такой установки понадобится минимум 4 надежных крепежа. Оборудование должно быть максимально надежным для того, чтобы с легкостью выдерживать вес подрастающего ребенка. Также за стенкой должен быть особый уход, необходимо следить, чтобы перекладины не были влажными или, наоборот, шероховатыми

Еще стоит обращать внимание на расстояние между потолком и верхушкой стенки, оно не должно быть меньше 20 см, так оборудование сможет использоваться в полной мере и не будет сковывать движения

Как правило, в комплект шведской стенки входит 10 горизонтальных ступеней. Если вы захотите добавить какие-либо тренажеры, вам понадобится пристенный кронштейн.

Существует 2 вида материала, из которого изготавливают стенки – это металл и дерево. В основном такие стенки изготавливаются из натуральных материалов. И как раз таким тренажерам родители отдают свое предпочтение. Именно их легко дополнить другим инвентарем: качелями, кольцами и т. д

Также немаловажно, что такая стенка подойдет к любому дизайну квартиры и отлично дополнит его. Главное, выбирать качественный и надежный вид древесины. Чтобы он выдерживал как можно больший вес, и не только ребенок мог воспользоваться стенкой, но и его родители

Однако такой вариант недолговечен, так как дерево со временем будет портиться

Чтобы он выдерживал как можно больший вес, и не только ребенок мог воспользоваться стенкой, но и его родители. Однако такой вариант недолговечен, так как дерево со временем будет портиться.

А вот вариант из металла более надежен и прослужит гораздо дольше. Также к плюсам данного варианта относится то, что металл выдерживает большие нагрузки в течение долгого времени и не деформируется. В связи с этим, стенки из такого материала можно использовать на протяжении многих лет. Варианты крепления абсолютно такие же, как и в варианте из дерева. Существует только одно различие – это то, что стенку из металла нельзя устанавливать на гипсокартон.

Если же это невозможно сделать из-за окон или каких-либо других препятствий, то можно установить на перегородки. Почти всегда их изготавливают из кирпича, газобетона и гипсокартона.

В варианте с деревом можно прибегнуть к стандартным методам монтажа (шурупы, дюбеля), а вот в варианте с металлом стоит использовать другой метод. Даже крепкая стена таит в себе определенные сложности. Тот же газобетон, который так часто используется при строительстве жилых домов – очень легкий, пористый, но в то же время прочный. Поэтому крепление спортивного снаряда на гипсокартон требует немного иного подхода.

Как правильно выбрать?

Перед тем, как пойти в магазин за спортивным комплексом, следует решить ряд вопросов:

Заранее выбрать комнату, где будет находиться оборудование и, уже исходя из этого, определиться с габаритами предполагаемой покупки.
Для кого именно выбирается гимнастическая стенка – для детей, взрослых или совместного использования.
Какими видами тренировок планируют заниматься.
Следует обратить внимание на особенности помещения – стены из гипсокартона или натяжные потолки.
Если шведская стенка приобретается только для детей, лучше выбрать деревянную. В остальных случаях стенку лучше покупать металлическую.. На что еще следует обратить внимание:

На что еще следует обратить внимание:

1. Наличие антискользящего покрытия на перекладинах, если выбрана металлическая модель.
2. На брусьях, кольцах и ручках должна быть мягкая обивка.
3. На деревянных конструкциях не должно быть никаких зазубрин, шероховатостей, чтобы предотвратить травму. Поверхность должна быть качественно обработана, а все крепления и карабины для подвесного оборудования – надежными.

Упражнения для взрослых

Упражнения, выполняемы на перекладинах тренажера

Когда ребенок мал, родители обязаны страховать его во время занятий на тренажере. Когда же он подрастет, можно переходить к самостоятельным тренингам, но под присмотром взрослых. Обязательно, перед занятиями на тренажере, сделать разминку, чтобы ребенок не потянул мышцы и не утратил желание к занятиям. Взрослые тоже не должны пренебрегать разминкой.

Первое упражнение. Встать лицом к тренажеру, взявшись руками за нижнюю перекладину. Отводя затылок назад, потянуться грудью к коленям. Затем, опустить голову. Работают мышцы шеи.

Упражнение второе – подтягивания. Даже, если не удастся подтянуться полноценно, этот тренинг принесет пользу мышцам спины, рук и груди, сделав ее подтянутой без хирургического вмешательства.

Вис на перекладине поможет улучшить осанку, сделать пропорциональным тело, уменьшитьталию. Ниже приведен комплекс, для достижения этого:

Повиснув спиной к стене на перекладине, потянуть вверх носки, а пятки — к полу. Подбородком одновременно тянуться к груди. В этой позе задержаться по возможности дольше.

Повиснув лицом к стене на перекладине, отвести плавно ноги назад, после чего, вернуться также плавно в исходное положение работает мускулатура спины и ног.

Маятник. Приняв вис спиной к стене, отвести ноги плавно влево, затем — вправо. Работает мускулатура спины и поясницы.

Подтягивание ног. Не меняя положения, медленно согнутые в коленях ноги поднять к груди, опустить тоже плавно. Нагружен пресс.

Усложнить упражнение можно, если одновременно с подтягиванием ног, головой пытаться дотянуться до коленей.

Уголок. Действия напоминают предыдущие, но поднимаем прямые ноги.

Разведение ног. Из того же положения, ноги плавно разводим в стороны и плавно сводим.

Повороты таза. Выполнять из того же положения, что и в предыдущем тренинге. Повернуть таз (плавные и пружиня) вначале в одну сторону, затем, в другую. Нагрузка в основном на мышцы спины и рук.

Скрещивание ног. Напоминает предыдущее: скрещивая ноги, одновременно повернуть таз в одну сторону, голову — в противоположную. Затем тренинг повторить для другой стороны.

Русалочка. Вис спиной к тренажеру. Двумя ногами делаем поочередно круги в стороны.

Прогиб назад. Встать лицом к стене, подняться ногами на нижнюю перекладину, руками удерживаясь на уровне бедер. Запрокинув голову, выполнить прогиб назад.

Дуга. Упражнение «навыворот», т.е. обратное предыдущему. Прогнуться в противоположную сторону, т.е. выгнуть назад спину.

Перекладины тренажера помогают поддерживать равновесие, выполняя упражнения на полу:

Приседания на одной ноге, держась за перекладину.

Для прокачки ягодичных мышц: одна нога стоит на первой перекладине. Вторую опускаем плавно вниз, удерживаясь руками на уровне груди. Коснувшись пола пяткой, возвращаемся в исходную позицию.

Тренинг на навесной скамье

Скручивание. Лежа на скамье, ноги, согнутые в коленях, подтягиваем к груди, нагружая мускулатуру пресса.

Бабочка. Лечь на скамью спиной, в руки взять гантели, удерживать на уровне груди. Полностью не разгибая локти, развести руки в стороны (не должны провисать), вернуться в начальную позицию. Качаются грудные мышцы.

Упражнение для трицепса. Выпрямить руки, удерживающие гантели, на уровне груди. Локти слегка согнуты. Завести руки за голову, вернуться в исходную точку.

Упражнения на растяжку. Поочередно забрасывать ногу на перекладину, и тянуться к ней грудью.

Не забывайте о том, что выполняются силовые части всех упражнений на выдохе.

И спасибо шведам за изобретение универсального тренажера с огромными потенциальными возможностями, который выбрать может любой, чтобы установить дома и стать здоровее.

Видео: Шведская стенка в квартиру

Выбрать деревянную или металлическую?

Для тех, кто пока не хочет решать, к чему крепить спортивный комплекс, можно выбрать наши спортивные комплексы серии Eco (искл. Eco 3). Такие стенки вы можете установить 3-мя способами: к стене, враспор или даже скомбинировать оба варианта. К тому же, они отлично впишутся в любой интерьер.

(Шведская стенка ROMANA Eco 1)

Наши металлические и деревянные стенки (кроме миниатюрной ROMANA Eco 3 Luna) по надежности одинаковые, с допустимой нагрузкой до 100 кг.

Еще одна особенность металлических моделей это массажные ступени. Такие ступени покрываются экопластикатом, с небольшими пупырышками: они не дают скользить рукам и ногам во время лазания, развивают мелкую моторику и являются профилактикой плоскостопия и других заболеваний детских ножек.

P.S. В случае, если планы на шведскую стенку серьезные, хочется снарядить ее брусьями, скалолазом, обезопасить ограничителем и повесить баскетбольный щит, то лучше остановить свой выбор на металлических.

Установка шведской стенки своими руками

Самостоятельную сборку нужно выполнять строго по идущей в комплектации инструкции.

Приблизительный процесс сборки выглядит так:

• Сначала все детали стенки распаковывают и размещают на полу в порядке сбора.
• В боковую стойку вставляются перекладины лесенки и фиксируют болтами.
• Потом их крепят ко второй боковой стойке. Для надежной фиксации перекладин нужно использовать клей ПВА.
• В местах крепления тренажерного комплекса устанавливают упорные пластины.
• Потом на стенку навешивают нужное снаряжение (веревочную лестницу, брусья, грушу, лестницу, гимнастические кольца и т.д.).

Если есть хотя бы минимальный опыт выполнения монтажных работ, то установить конструкцию можно самостоятельно.

https://www.youtube.com/watch?v=DQmQlaWJ96M

Выбор модели

Обычно выбор конкретной модели настенного спортивного снаряда определяется по нескольким критериям. Некоторые из них играют определяющее значение (возраст ребенка, тип снаряда, функционал, размеры), а другие являются альтернативными (материал изготовления, комплектация или цена).

Возраст ребенка является определяющим при выборе изделия и от него зависит опционная комплектация и наличие дополнительных аксессуаров:

• для малыша 1…3 лет можно ограничиться простейшими моделями с минимальной комплектацией, которая включает саму напольную или приставную лесенку с турником, опционно дополняемую съемной (приставной) горкой, качелями и веревочной лестницей;
• ребенку 3…7 лет можно приобрести усложненный вариант, дополненный кольцами, канатом или веревочной лестницей;
• для детей начиная с семилетнего возраста, при выборе изделия следует ориентироваться на пристрастия ребёнка и приобрести сложный, многофункциональный вариант, комплектуемый эспандером, гантелями и другими приспособлениями, которые не входят в конструкцию спортивного снаряда. Либо выбрать спортивный уголок.

model-s-pristavnoy-gorkoy
model-s-kanatom-i-koltsami
model-dlya-vsey-semi
mnogofunktsionalnaya-model-dlya-detey-starshego-vozrasta

По конструкции шведские стенки делятся на четыре типа, который определяется формой и типом лесенки:

• «I»-образные модели представляют собой две стойки со ступеньками- поперечинами и крепятся непосредственно жестко к стене или в враспор «пол – потолок»;
• «Г»-образные изделия являются наиболее распространенными и имеют в верней части выступающую вперед последнюю поперечину играющую роль турника, на которую могут навешиваться кольца или канат – при этом каскадно выступающих поперечин может быть несколько;
• «Т»-образные модели размещаются не вплотную к стене и имеет два турника – «рукохода», однако к их недостаткам следует отнести необходимость в наличии дополнительного свободного места;
• «П»-образные изделия занимают промежуточное место между шведской стенкой и детским спортивным комплексом – они требуют дополнительного свободного пространства, имеют расширенный функционал и позволяют заниматься физзарядкой одновременно нескольким детям.

i-obraznaya-stenka
g-obraznaya-stenka
p-obraznaya-stenka
t-obraznaya-stenka

Комплектация пристенных снарядов для физических упражнений достаточна обширна. Если взять обычную «Г» образную модель, то дополнительно она может комплектоваться:

• подвесным турником;
• приставной доской-горкой;
• качелями;
• кольцами;
• спортивным канатом;
• трапецией;
• веревочной лестницей.

Типы креплений

Варианты крепления несущей конструкции могут быть различными. Наиболее распространены:

Фиксация к стене может использоваться только в жилых помещениях с капитальными стенами. Этот тип фиксации предусматривает использование «П»-или»-U» образных скоб или применение специальных закладных распорных втулок, в которые вкручиваются болты. Если стены выполнены из гипсокартонных листов, настенный способ крепления не подходит.

Распорное крепление предусматривает установку стенки враспор между полом и потолком с использованием резьбовых мини-домкратов. Если в жилом помещении натяжные потолки, то распорное крепление использовать невозможно.

На заметку!
Детские модели для малышней до двух лет обычно имеют напольную конструкцию и жесткой фиксации не требуют.

Нагрузочная способность шведской стенки зависит от назначения изделия. Если модель предназначена только для ребенка, то можно остановить свой выбор на облегченном варианте, рассчитанном на восприятие нагрузки не превышающей 60,0…100,0 килограммов. Если изделие приобретается для семейного использования и на нем будут заниматься взрослые, то следует отдать предпочтение спортивным снарядам, рассчитанным минимум на 200,0 килограмм. От нагрузочной способности зависит вид и количество креплений при настенном варианте фиксации.

Гарантии

Гарантийный срок бывает разным – от одного года до трех-пяти лет. В течение этого времени неполадки, произошедшие вследствие несовершенств конструкции и низкого качества материалов, устраняются силами сервисных центров бесплатно.

Расходы, связанные с доставкой изделия до места ремонта, обычно не компенсируются. Если же выясняется, что оборудование вышло из строя из-за нарушения указанных в паспорте изделия правил эксплуатации, производитель за это ответственность не несет.

Приобретая тренажер, сохраняйте кассовый чек и гарантийный талон, без этих документов невозможно реализовать право на гарантийное обслуживание.

И последнее: согласно законодательству о правах покупателя товар можно обменять или вернуть (в оригинальной упаковке и товарном виде) в течение 14 дней со дня приобретения.

Как выбрать шведскую стенку

Чтобы не ошибиться с выбором шведской стенки необходимо учесть следующие параметры и требования:

1. Площадь помещения и место для установки;
2. Кто будет пользоваться стенкой – дети, взрослые;
3. Если ли натяжные потолки, насколько прочные стены;
4. Для чего нужна шведская стенка, какие виды упражнений вам нужны;
5. Цена.

Так же при покупке обращайте внимание на такие детали как противоскользящее покрытие и массажные накладки на ступени и ручки

Важно, чтобы конструкция была прочной, не шаталась и не скрипела, поэтому внимательно осмотрите стыки перекладин

Если вы планируете заниматься на стенке не один год, обратите внимание на возможность ее модификации в будущем, например, покупки новых дополнительных снарядов. Часто в комплекте к стенке НЕ предусматривается напольный мат

Если вы покупаете стенку для детей, то имеет смысл его приобрести. Этот атрибут послужит дополнительным элементом безопасности и удобства. Практически все производители шведских стенок предлагаю разные размеры полноценных и складных матов

Часто в комплекте к стенке НЕ предусматривается напольный мат. Если вы покупаете стенку для детей, то имеет смысл его приобрести. Этот атрибут послужит дополнительным элементом безопасности и удобства. Практически все производители шведских стенок предлагаю разные размеры полноценных и складных матов.

Возраст ребенка

Спортивные стенки предназначены для детей возрастом от 1,5 лет и старше. Во время занятий родители должны обязательно находиться рядом с ребенком и контролировать все его действия. Хорошо, если перед тренировкой родители проконсультируются с педиатром для уточнения противопоказаний.

Для малышей существует самая простая конструкция, состоящая из горки и лестницы. Для детей дошкольного и школьного возраста предназначены классические модели, оснащенные канатом, брусьями, кольцами

У подростка потребности в физической нагрузке возрастают, поэтому следует обратить внимание на силовое оборудование

Материал изготовления

На сегодняшний день шведские стенки изготавливаются из двух материалов: дерево и металл. Каждый из них обладает своим набором преимуществ и недостатков.

Дерево – это наиболее экологичный материал, который обладает потрясающим внешним видом и приятной тактильной отдачей. Как правило, такие стенки изготавливают из сосны или бука, после чего их шлифуют, а затем покрывают специальным лаком (так что занозы не страшны). Спортивные комплексы, выполненные из дерева, отлично вписываются в интерьер почти любой квартиры, однако из недостатков можно отметить меньшую прочность.

Стенки, выполненные из металла, отличаются большей надежностью и конструктивной жесткостью, так что именно они рекомендуются для взрослых людей. Из недостатков можно отметить тот факт, что с большой долей вероятности, руки будут скользить о поверхность перекладин.

Можно ли сделать шведскую стенку для детей своими руками

Купить готовую лестницу не всегда возможно. В этом случае вы можете сделать это самостоятельно. Для металлической конструкции вам понадобится труба и сварка, для деревянного бруса – хорошо просушенный материал. Предпочтение следует отдавать мягким породам древесины, с ними легче обращаться. Предлагаем вместе с нами строительство шведской деревянной стены, пошаговый процесс которой представлен ниже.

Иллюстрация	Описание акции
	необходимо взять 2 доски по пятьдесят, обрезать их по высоте.
	Отверстия для ступенек необходимо просверлить специальным перьевым сверлом. Для ригелей можно использовать готовые вырезы диаметром 40 мм. Шаг ступеней – 25 см.
	Чтобы черенки плотно прилегали к отверстию, нужно слегка заострить края.
	Вставьте вырезы в отверстия в плите, предварительно замазав углубление эпоксидным клеем.
	Таким же образом прикрепите к черенкам вторую доску, предварительно обработав срезы клеем.
	Крайние точки дополнительно закрепляем саморезами для надежности.
	Прикрепите лестницу к поверхности стены с помощью уголков и саморезов.
	Обработайте поверхности безопасным для ребенка «пэчворк-воском».
	После высыхания еще раз проверьте конструкцию на безопасность и надежность.

Более подробно этот мастер-класс можно увидеть на видео:

Для изготовления более сложной конструкции шведской стенки необходимо сначала составить чертеж по требуемым размерам, а уже потом приступать к монтажу.

Лучшее детям

Снаряд полезен не только взрослым, но и детям. Нужна ли в квартире шведская стенка, если она является базовым атрибутом спортивного зала школы и детского сада? А турники установлены в каждом дворе. Дома родители замечают заинтересованность ребенка в спортивной стенке и могут проконтролировать его безопасность.

В квартире под контролем взрослых дети научатся правильно рассчитывать свои силы и научатся правильно падать. Избежать ушибов и ссадин помогут мягкие маты. А новые умения помогут ребенку в будущем избегать травматизма. На гимнастической стенке с помощью нехитрых упражнений дети укрепят мышцы, улучшат растяжку, а также вволю порезвятся и выплеснут накопленную за день энергию.

Для самых маленьких

Родители активного малыша задумываются о том, в какое русло направить неиссякаемую детскую энергию. Зачем шведская стенка таким крохам? Забираясь вверх по перекладинам без обуви, ребенок будет массировать стопы ног. А это ничто иное, как профилактика плоскостопия. Вис на турнике позволит избежать искривления позвоночника. Однако для выполнения упражнений малыш нуждается в поддержке взрослых в прямом смысле этого слова.

С годами спортивный снаряд не потеряет своей актуальности. С его помощью:

• малютка сделает первые шаги в большой мир;
• ребенок полюбит подвижные игры;
• подросток станет подтянутым, сильным, уверенным в себе;
• взрослый человек укрепит мышцы, снимет напряжение, а регулярное выполнение комплекса упражнений поможет прийти в форму.

Для чего нужна гимнастическая стенка? Для здоровья всей семьи!

Как сделать детский спортивный уголок своими руками

При желании вполне возможно сделать спортивный уголок для детской своими руками, а не приобретать готовый. Это позволяет не только сэкономить средства, но и максимально учесть все особенности и нюансы конкретного помещения и тех элементов, которые вы хотите задействовать в организации пространства.

Важно определиться, что вы хотите включить в состав уголка. Как правило, основным элементом является шведская стенка, установка которой всегда производится в первую очередь так, как она занимает больше всего места

Ориентировочные размеры шведской стенки для разных возрастных групп

Шведская стенка для спортивного уголка своими руками

Для того чтобы сделать шведскую стенку своими руками, вам понадобится:

• две балки, высота которых соответствует высоте от пола до потолка комнаты;
• шесть черенков для лопат;
• металлические уголки и шурупы;
• бельевая веревка (максимально прочная);
• наждачная бумага;
• пила;
• дрель;
• рубанок;
• клей.

Начинать стоит с подгонки основных балок, подпилив их по размеру и максимально гладко зашкурив наждачной бумагой. Затем в них нужно сделать отверстия, симметричные с двух сторон, чтобы их диаметр соответствовал диаметру выбранных для перекладин черенков. Если высота основной балки 3 м, то делают 12 перекладин на равном расстоянии друг от друга.

В стандартную комплектацию комплекса входит стационарная и веревочная лестницы, гимнастические кольца, трапеция и канат

Поскольку обычно черенки довольно длинные, необходимо распилить их на две части. Затем, тщательно промазав края клеем, они вставляются в отверстия

Важно не переходить к креплению конструкции к стене до полного высыхания клея, иначе существует риск, что придется переделывать все заново. Крепление осуществляется при помощи металлических уголков и шурупов. Остается лишь покрасить, вскрыть конструкцию лаком и подвесить кольца

Остается лишь покрасить, вскрыть конструкцию лаком и подвесить кольца.

Обязательно обратите внимание на то, к какой стене вы осуществляете крепление инвентаря. Не стоит закреплять большие элементы, рассчитанные на серьезные нагрузки, к межкомнатным перегородкам. Это небезопасно и со временем крепления могут отвалиться

Для этой цели лучше подойдет прочная несущая стена

Это небезопасно и со временем крепления могут отвалиться. Для этой цели лучше подойдет прочная несущая стена.

Занятия на детском спортивном уголке полезны ребенку уже с 6 месяцев

Как сделать другие элементы для детского спортивного уголка своими руками

Сама по себе шведская стенка еще не является спортивным уголком. Для его полноценного обустройства потребуются дополнительные перекладины, брусья и другие элементы. Проще всего сделать кольца. Для этого достаточно приобрести два готовых кольца и трос, который рассчитан на подобные нагрузки.

Используя брусья и металлическую трубу можно сделать турник, который также очень подойдет для занятий. При этом и деревянные и металлические элементы необходимо покрасить. Для этой цели лучше всего использовать современные составы, например, резиновую краску. Она намного более приятна при контакте с телом и не вызывает неприятных ощущений.

Для защиты ребенка от случайного падения, в игровую зону устанавливается мат

Что касается выбора цветов для оформления, то здесь можно руководствоваться своими предпочтениями или увлечениями ребенка. Кроме того, не стоит забывать и об общем интерьере. Для девочек чаще всего выбирают яркие цвета, например, красный, желтый или зеленый. Для мальчиков более приглушенные: синий, серый, коричневый.

При желании отказаться от покраски спортивного инвентаря, можно сделать выбор в пользу синтетического лака, предназначенного специально для покрытия поверхностей из древесины. Для металла также приобретают специальные составы, призванные сохранить его и предотвратить коррозию.

Спортивные комплексы для детей изготавливаются из экологически чистых материалов в соответствии с европейскими стандартами

Все больше родителей задумываются над тем, чтобы купить спортивный уголок в детскую комнату

Однако комплект снарядов, сделанных своими руками, ничем не будет уступать заводскому, если подойти к его изготовлению со всем вниманием и ответственностью. Независимо от того, какой вариант вы предпочтете: покупку или самостоятельное изготовление спортивного уголка обязательно привлекайте детей, чтобы они также приняли участие в выборе и установке

Нужна ли шведская стенка?

Если вы всё ещё находитесь в раздумьях, то для начала взвесьте все за и против. Начнём с достоинств:

• Это полезно для физического развития ребёнка.
• Шведская стенка – это многофункциональный тренажёр, на котором можно выполнять массу самых разнообразных упражнений.
• Стенка занимает мало места, ведь она крепится практически вплотную к стене. Отдельные элементы и дополнения при желании можно убрать.
• Невысокая цена. Минимальная стоимость простой стенки может составлять порядка двух-трёх тысяч.
• Заниматься смогут не только дети, но и родители.
• Упражнения развивают координацию, ловкость, гибкость, выносливость.
• Тренировки полезны для здоровья, так как помогают улучшать работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Теперь минусы:

• Занятия на спортивной стенке могут быть опасными, особенно если они проводятся неправильно и не под контролем взрослых. Родители должны присутствовать во время тренировок и страховать детей.
• Для малышей такие тренировки не походят, так как они требуют определённых физических навыков.

Спорный вопрос.

ПВХ ступеньки с массажными шипами –плюс или минус?

Большинство родителей считают это плюсом. Такие ступеньки стильно смотрятся, не проворачиваются, тёплые и антискользящие. Однако некоторые замечают, что толстые (диаметр 3см) ступеньки, да еще и с шипами, неприятны для маленьких ручек. Это не создает трудностей при лазании по шведской стенке, но висеть на таком турнике не каждый ребёнок сможет.

2е место

ДСК Формула Здоровья

Из небольших спортивных комплексов внимания заслуживает ДСК Стелла со своей изогнутой формой.

ДСК Стелла Формула Здоровья

Цена

Изогнутая форма — это движение в 3-х измерениях пространства, а не в одном, как у обычных шведских стенок.

Вот короткое видео об утренней гимнастики на ДСК Стелла:

Правила безопасности

Правила эксплуатации шведской стенки:

1. Перед началом эксплуатации проведите инструктаж с детьми: расскажите о необходимых мерах безопасности для избежания травм.
2. Следите за рекомендованным весовым режимом: допустимый уровень нагрузки не должен быть превышен.
3. Используйте спортивные снаряды только по назначению, а не для бытовых целей.
4. Следите за исправностью деталей, винтовых соединений. Во время их замены используйте только оригинальный вариант.
5. Детей (особенно малышей) нельзя оставлять одних: они обязательно должны быть под присмотром взрослых.
6. Проверяйте состояние спортивных снарядов: инвентарь должен быть сухим и чистым.
7. В период обостренных заболеваний и при наличии противопоказаний тренироваться на стенке категорически запрещено.

Независимо от возраста ребенка, родителям обязательно нужно позаботиться о наличии в детской комнате матов на полу. Маты могут быть в комплекте со шведской стенкой или приобретаться отдельно.

Лучшие металлические шведские стенки

Металлические установки достаточно прочны, имеют большой срок эксплуатации и устойчивы к мелким механическим повреждениям. Такие турникеты способны выдержать довольно тяжелый вес, выпускаются как для детей, так и для взрослых. Стоит отметить, что на ощупь металл холодный, поэтому не так приятен, как дерево. Но этот недостаток легко решается надеванием неопреновых ручек на ступени стенки. В этой номинации рассмотрены три модели, которые стали лучшими благодаря достойному качеству и оценкам пользователей.

Babysport Городок

Спортивная шведская стенка для детей. При желании может быть дополнена матом, в комплекте предоставлен турник, кольца, трапеция, канат, поэтому ребенок сможет активно тренироваться, развивая отдельные группы мышц. Крепится Бэбиспорт к стене, занимает не очень большую площадь помещения, поэтому подходит для маленьких комнат.

Достоинства

• Яркий дизайн;
• Выдерживает большую нагрузку;
• Турник имеет широкий и параллельный хват;
• Поверхность обработана антикоррозийным покрытием;
• Небольшая цена.

Недостатки

• Скользкие элементы;
• Некоторые пользователи утверждают, что крепления не надежны.

Крепежи у Babysport Городок небольшие, что отмечено многими как минус изделия, поэтому покупатели рекомендуют дополнять стенку отдельными крепежами.

Юный Атлет Пристенный Лайт

Юный Атлет предназначен для детей и взрослых весом до ста килограмм. Многофункциональный, яркий, интересный тренажер снабжен гимнастическими кольцами, турником, трапецией, канатом. К преимуществам данной установки покупатели относят удобство использования, каждая деталь конструкции адаптирована для комфорта пользователя.

Достоинства

• Ступени покрыты противоскользящим прорезиненным материалом;
• Канаты изготовлены из натурального хлопка;
• Ручки сделаны из ударопрочного пластика;
• Широкий хват турникета.

Недостатки

• Краска часто облупляется;
• Маленькие кольца.

Диаметр колец небольшой, подходит он только для детей, поэтому взрослым людям будет неудобно использовать этот инвентарь.

Лучшие массажные обручи

Polini Sport Turbo

Комплекс создан для всей семьи, подходит даже для детей от года, поскольку в комплектации предусмотрены прыгунки, которые укрепляют мышцы спины, ног и опорно-двигательного аппарата ребенка. Также установка оснащена подвижным турником, выдерживающим до 30 кг, тарзанкой, гимнастическими кольцами и двухметровым канатом. Высота шведской стенки 210 см.

Достоинства

• Комбинированное крепление;
• Современный дизайн;
• Болты закрыты резиновыми заглушками;
• Оборудование регулируется по высоте;
• Компактная.

Недостатки

• Узкие ступени;
• Ножки не монтируются в пол.

Благодаря скромным габаритам установка достаточно небольшая, что отражается на размерах спортинвентаря. Несмотря на это, покупатели считают Sport Turbo многофункциональной и разносторонней стенкой.